Bienvenido a mi blog, mi nombre es Alessandra* y soy hipnoterapeuta de profesión.
Quisiera aprovechar este primer blog para desmitificar ese humo de misterio e incluso inseguridad que la palabra hipnosis representa.
Y es que, lo primero que se puede venir a la mente de la mayoría de nosotros es un thriller de misterio en donde el paciente, recostado en un diván mirando fijamente las oscilaciones de un péndulo, entra en trance y posteriormente no recuerda qué sucedió en sesión.
O bien, un show en Las Vegas, donde un carismático hipnotizador selecciona dentro de su audiencia a una persona altamente sugestionable para hacerla cacarear en público ante el chasquido de sus dedos.
Lo cierto es que estos conceptos no tienen nada que ver con esta maravillosa técnica terapéutica destinada a identificar y transformar bloqueos y autoconocernos.
La hipnosis es una técnica ancestral, utilizada ya desde el Antiguo Egipto y popularizada después de la Segunda Guerra Mundial como método alternativo para tratar el estrés post traumático; actualmente, se utiliza también en el tratamiento de adicciones, insomnio, problemas de peso, dolencias físicas, especialmente aquellas relacionadas con ansiedad y estrés, entre otros.
Otro mito común es creer que perdemos control durante una sesión de hipnoterapia. Nada más lejos de la realidad, ya que durante estas sesiones podemos acceder a diferentes estados de nuestra mente bajo consciencia y entendimiento pleno, es decir, estamos más bien en mayor grado de control sobre nuestra mente.
Si bien durante este proceso la persona se encuentra más anuente a recibir sugerencias y sugestiones (lo cual es ideal para fomentar en ellos el cambio esperado y por el cual acuden a terapia), es importante recordar siempre que la función primordial de nuestra mente es mantenernos a salvo.
Y siendo así… ¿Verdaderamente crees que tu mente permitiría que te instalaran anclajes inseguros para ti?
La probabilidad es que en ese caso saldrías del trance hipnótico, abriendo tus ojos con consciencia plena de lo ocurrido. Pero, para evitar malas experiencias durante una sesión, mi recomendación es buscar hipnoterapeutas acreditados e incorporados a su respectiva asociación y que durante la sesión previa a la hipnosis, la cual yo siempre recomiendo, evalúes si te sientes cómodo con la técnica y el terapeuta.
Estos son solo algunos de los mitos más comunes de la hipnosis.
En la sección de preguntas frecuentes podrás encontrar algunas más y si esta técnica te interesa pero tienes aún dudas, te invito a agendar una llamada para poder contestarte.
Un abrazo,
Alessandra
*(Recuerda que me puedes decir Ale)